メンタル維持

近年では「うつ病は気持ちの病気ではない」と言われています。ストレスによって体の一部である人間の脳が変化し神経伝達物質が減少する事でうつ症状が引き起こされているとの研究結果が数多く報告されてきました。 うつ病のメカニズム論… 続きを読む »メンタルの食事で健康に～おすすめのサプリと維持に必要な栄養素～