メンタル強化

偉人達が知っている成功の心得７つ

人生は、経験と学びの連続です。知識が裕福な人はお金持ちにもなりやすい。偉人と言われる人は影響力がもの凄い、しかし同時に私達と同じ「人間」です。なぜそこまでに凄いのでしょうかマジ誰も教えてくれない、言ってもくれない、思… 続きを読む »偉人達が知っている成功の心得７つ

メンタル的な健康は私たちの生活において重要な役割を果たしています。メンタルが健康であれば、身体の健康も向上する事は近年の研究によってわかってきました。この記事では、メンタルと身体の健康の相互作用に焦点をあて適切に、そし… 続きを読む »メンタルを健康に身体も健康に～身体の健康はまずメンタルの健康から～

この記事にたどり着いたと言う事は、あなたは何かしらメンタルについて疑問や違和感を感じていると言う事だと思います。メンタルって難しそうで、実は簡単。単純明快な所がありますが奥は深いです。今回のテーマは瞑想。一言で瞑想と… 続きを読む »メンタル強化にめっちゃ使える瞑想法