自己管理

この記事にたどり着いたと言う事は、あなたは何かしらメンタルについて疑問や違和感を感じていると言う事だと思います。 メンタルって難しそうで、実は簡単。単純明快な所がありますが奥は深いです。 今回のテーマは瞑想。一言で瞑想と… 続きを読む »メンタル強化にめっちゃ使える瞑想法